禪來煩去16 讓你的生活工作放輕鬆雷黑子心理美容和心靈美是兩個概念林黛玉真的很美嗎七顆美麗的鑽石

心理美容和心靈美是兩個概念

第五章禪是女人美容最有效的一種護膚品

　　女人，如水如花如月，世界上幾乎所有形容美麗的詞語都給了女人，閉月羞花之容，沉魚落雁之貌，傾國傾城之相，天下沒有一個女人不希望自己生得如此楚楚動人的。然而歲月催人老，日月不留情，隨著年齡的增長，青春總是那般地容易流失，我們美容，護膚，不惜花去大量的金錢、時間和精力，那些化學的所謂天然化妝品有效嗎?能讓我們美麗起來嗎?答案是肯定的，因為我們常常聽到從醫院、美容院走出來的女士們很自信地說：“我真的年輕漂亮了耶!”是的，你知道你為什么感覺自己美麗了嗎?那是因為你的心理作用，你從心理上充滿了自信，你的心情是陽光燦爛的，所以你的臉上也是陽光燦爛的，心理，才是你美容最有效的護膚品，所謂“一笑傾城”，請問“不笑”能“傾城”嗎?笑，正是從心裏自發出來的，而禪，恰恰能讓我們拋棄生活中所有的煩惱，讓我們開心地笑對生活，讓我們更加美麗動人。

　　1 心理美容和心靈美是兩個概念

　　依依的煩惱

　　依依這一天愁眉苦臉地來找我，說：“小黑師傅啊，有件事真的非常羞於啟齒，說出來恐怕你說我太虛榮，可是我確實因為這件事情非常煩惱。”我笑笑。依依又說： “你知道我們做女人的，很注重形象的，我最近發現臉上的皺紋越來越多了，我在一個美容院辦了月卡，三千多塊錢呢，可是覺得效果不是太明顯，我不想這么早就變成老太太，可是又沒有什么特別有效的方法，你有嗎?嗨——你看我問得傻不傻?你一個出家人，怎么會懂得這些女人的事情?”我又笑笑。依依說：“小黑師傅，你怎么老是笑啊?是不是恥笑大姐啊?”我依然笑，說：“依依大姐啊，你一點都不傻，你問對了，雖然美容是一樁非常技術性的事，我對美容的技術性問題一竅不通，但是有人懂。”

　　小黑的故事

　　依依喜笑顏開，說：“是嗎，小黑師傅?那可太好了，是誰啊?你能給我說說嗎?”

　　我依然笑，然後說：“依依大姐，其實你已經不需要知道他是誰，也不用聽了，你基本上已經學會，並且變美了。”

　　依依說：“別逗我了，小黑師傅，哪有那么快?”

　　我說，那好吧，既然這樣，我就給你說說他的故事。

　　一天我的朋友接到一位編輯的約稿信，上面寫著：“每次去編務處取信，都沒有您的來稿，心裏空落落的，不免有些傷感。也真應了‘名家的稿子難約’這句話。我是山裏來的孩子，委實不懂這些，我還在等著。窗外飄起了雪花，記得給您寫第一封信時外面的樹葉是綠色的，現在都已飄零。”讀這信時，他的妻子恰好走過他身邊，忽問：“你怎么了?”她一般是不過問他這類事的。我的朋友覺得奇怪，反問她：“你覺得我怎么了?”她說：“以往你拆看這些約稿信時，很少現在這個模樣。”我的朋友再問：“現在模樣怎么了?”她說：“臉上線條柔和多了!”他妻子的話，給了他靈感。

　　為什么我的朋友讀了這位編輯的信，臉上線條柔和了?很顯然，是心理活動使然。可見，美容除了醫學技術層面和美學理論的層面，恐怕還有個心理的層面。一個竭盡了一切技術手段進行了美容的人，倘若他或她的心理狀態不佳，甚或很壞，那么，形於色後，給人的總體印象，恐怕很難是美的。因此，心理美容，也就是注意調節自己的心理狀態，使自己能坦然地直面現實，善意地周旋於人際，從容地對待得失，寬容地吸納異見，保持對大自然的欣賞力，以及對所有小生靈的憐愛，等等，都是重要的。當我們心中求真、向善、尋美的意願充沛時，縱使我們在技術性美容上稍差一些，往往也還是能給人以相當的愉悅感。

　　依依的感悟

　　依依說：“我明白了，小黑師傅，外貌美與心靈美應當統一，你是在強調心靈美吧?”

　　我說：“不，依依大姐，你誤會了。心靈美是個比較大的概念，與具體的美容問題相銜接好比把大象、小鳥並列議論，不大容易說清。我們還是在心理活動這個層面上來說說美容。”

　　依依非常高興，當然臉上比剛來的時候美麗了許多。

　　我說：“比如說，在社交場合，即使你在美容的技術層面上已然‘天衣無縫’了，可是，倘若你在心理調節上失之於粗陋，那么，你的容顏風度還是有可能大打折扣。心理調節、容顏養護、心靈善惡組成了形象的總體。心靈美的人倘若不注意個人衛生、不注意適度美容，外在形象上也很可能不佳;心靈美的人即使也很注意美容，倘在臨場的心理調節上控制失度，也可能影響到他或她在別人眼中的總體形象。這樣說來，所謂的心理美容，也有某種可操作性，亦即技術性了。比如，在社交場合聚集交談時，有人很粗魯，甚至於有點幸災樂禍地指出你說錯了一個年代，或念了一個白字，這時，你倘若心理上不能承受，立即反唇相譏，以牙還牙，那么，你縱使化妝很美，臉上的線條也一定會大變形，令旁觀者感到你沒有風度，也就談不上什么美麗了。”

　　依依說：“小黑師傅說得真好，那么，你說我該怎樣調節心理，進行心理美容呢?”

　　我說，這樣吧，我照例給你講個故事。

　　百貨商店裏，有個窮苦的婦人，帶著一個大約四歲的男孩在轉圈子，走到一架快照攝影機旁，孩子拉著媽媽的手說：“媽媽，讓我照一張相吧。”媽媽彎下腰，把孩子額前頭發攏在一旁，很慈祥地說：“不要照了，你的衣服太舊了。”孩子沉默了片刻，抬起頭說：“可是，媽媽，我仍會微笑的。”

　　我每想起這件事情，就會被那個小男孩所感動。

　　如果你在生活的攝相機前也像那個小男孩一樣，穿著破爛的衣服，一無所有，你能坦然而從容地微笑嗎?

　　我想起認識的一位舊書攤主。

　　因我生性愛書，除去書店買新書，更多地去買舊書，經濟又實惠。攤主是位五十開外的男人，頭發已有點白了，雖然他看上去滿臉疲倦，但他臉上卻始終掛著一種溫暖而平和的微笑。他的生意也不是什么時候都好，但他臉上的微笑從沒因此收斂片刻，依然笑對每一位從他書攤前經過的人，猶如一道令人心動的風景。

　　時間長了，我便與他混得很熟。後來從他口中得知，他原來在這座城市裏一家有名的企業上班，不巧的是他下崗了，更不幸的是妻子又遭車禍，至今仍躺在床上，本是小康的生活頓時跌入貧困的深淵。再加上女兒正在讀高三，也正是花錢的時候。沒辦法，只好出來弄點舊書賣，成本不高，周期很短，能賺多少算多少，只求能把這個家支撐下去。他還講了自己生活中其他一些頗令人心憂的事。令我吃驚的是，當他講述那些常人也許無法承受的不幸時，臉上仍帶著淡淡的笑容。

　　一天在他攤位上翻閱舊書時，突然下起雨來。他對我說：“小黑師傅，能不能幫我把書收起來?”我爽快地答應了。隨後，我心裏一動，萌發了去他家看看的念頭，便對他說了自己的想法，他微笑著說：“歡迎，歡迎。”

　　他家很狹窄，他說他本來有套寬敞的住房。但為了妻子的醫藥費而換給了別人。

　　剛一進門，我就被他妻子的一張笑臉所感動。她坐在沙發上，從她身上可看出受傷的痕跡。他妻子的微笑正如他示人的微笑一樣溫暖而平和。從這張笑臉上根本找不到那種重傷在身、貧困交加的人所表現出來的厭世、焦躁、淡漠與敵視的神情。那張臉雖然清瘦蒼白，但洋溢出來的微笑卻如花般燦爛、鮮麗，使整個房間彌漫著一種醉人的溫馨。他們好像完全不顧忌我這個外人在旁，他坐在他妻子身旁，微笑著問她好點沒有，他妻子也微笑著撫摸他的臉，問他累不累，那情景讓人羨慕而感動。此時，她的溫暖和美麗的微笑中還讓人讀出一種從未見過的美麗。

　　輕輕地告訴你

　　依依終於保持住了自己的笑容，她似有所悟。我繼續說：“我明白他們一家人為什么在接踵而至的不幸中，她仍能保持如此的美麗，那就是她如花般的微笑，那是一種對生活巨大的熱忱和信心，一種高格調的真誠與豁達，一種直面人生的成熟與智慧。我想，只要具備了這種淡然如雲微笑如花的人生態度，在任何困境和不幸之中，你都會是美麗的。

　　好了，依依大姐，我現在可以告訴你，正確的心理美容手段應是：盡量謙遜地容納哪怕是不甚友好的挑剔，摒棄所有的煩惱和憂愁，從微笑如花開始，臉上的線條，以及整個肢體語言，都絕不變形;當然，也並不排除在氣定神閑之際，幽默幾句，或巧妙地將疏漏找補回來。心理美容，無需投資，卻效果絕佳!”

林黛玉真的很美嗎

　2 林黛玉真的很美嗎

　　小薇的煩惱

　　小薇來了。小薇哭喪個臉說：“小黑師傅，你說我長得美嗎?”我笑了，說：“小薇姑娘不要問這樣讓出家人敏感的問題好不好?”小薇笑了，說：“小黑師傅，你怎么這樣呢?人家給你說正經事呢!”我說：“你很漂亮，小薇。”

　　小薇又恢複了剛才的表情：“那你說小炎怎么老說我是個醜八婆?”我說：“你覺得林黛玉美嗎?”小薇說：“美啊，誰都知道她是個病美人、淚美人。”

　　小黑的故事

　　我說：“我認為她一點都不美。”小薇瞪大了眼睛說：“為什么?”

　　我說：“就因為她喜歡生氣，喜歡流淚，所以她不美。如果你生活在大觀園裏見過她的話，你也一定會和我的看法一樣，她的小臉一定很不好看，就算是她天生一副美麗的相貌，也早就被她給扭曲變形了!”

　　小薇說：“小黑師傅你不是變相地說我吧?”

　　我笑笑，說：“假如林黛玉生活在現在的年代，我估計沒有哪個男孩子會娶她當老婆，誰願意整天在淚水和怒氣裏生活啊?假如有這么一個男孩子，你願意嫁給他嗎?”

　　小薇說：“當然不願意。”

　　我說：“那就是了，沒有人願意娶她，沒有人喜歡她，你說她美，她又美在何處啊?”

　　小薇說：“可是，生活中的確有太多的煩惱和不合理的事情讓我生氣，誰又想生氣呢?”

　　我說這樣吧，小薇，我還給你講個故事。

　　古時有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她自己也知道這樣不好，便去求一位高僧為自己說道，開闊心胸。

　　高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。

　　婦人氣得跳腳大罵。罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。婦人終於沉默了。

　　高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎?”

　　婦人說：“我只為我自己生氣，我怎么會到這地方來受這份罪。”

　　“連自己都不原諒的人，怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。

　　過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎?”

　　“不生氣了。”婦人說。

　　“為什么?”

　　“氣也沒有辦法。”

　　“你的氣並未消逝，還壓在心裏，爆發後將會更加劇烈。”高僧又離開了。

　　高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”

　　“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。

　　當高僧的背影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什么是氣?”

　　高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人看了很久後，頓時領悟，向高僧道謝後離去。

　　小薇的感悟

　　小薇開心了，說：“小黑師傅你真好玩，老是把我編進故事裏糗我。不過，仔細想一想，生活中的確有許多事情不值得生氣。”

　　我說：“是啊，有很多人喜歡生氣，即使為了一點小事，也會氣得不得了。其實，很多事根本不值得去生氣，生氣是對自己不負責任的表現，是懲罰自己的一種蠢行。況且，生氣也會讓一個漂亮的女孩子變醜，快樂的女人，才是美麗的女人。”

　　小薇說：“我明白了，小黑師傅，怪不得我一生氣，小炎就說我醜!可是生活中哪有那么多快樂的事情呢?”

　　我說，我再給你講一個故事。

　　從前有個國王，他愛他的兒子勝過一切，但這位王子並不快樂，無論國王用什么辦法哄他高興，這位王子還是一天天悲傷下去。

　　王子也說不出為什么悲傷，可精神卻一天天頹喪。國王從各地找來最好的醫生、哲學家、心理學家為王子診治，會診的結果是：要找一個永遠快樂的人，然後，將王子的內衣與這個人的內衣互換，王子穿上了這件內衣便會快樂起來。

　　國王派出大批使者，到處尋找永遠快樂的人。使者們陸續回來了，他們說，有的人需要贊美才能快樂，有的人需要金錢才能快樂，有的人只有享樂才能快樂，還有的人盡管現在很快樂，但卻在為未來憂愁。所以，沒有一個人拿回內衣。

　　國王在傷心之餘，決定去打獵消愁。國王打傷了一只野兔，他尾隨野兔追到森林深處。國王突然聽見一陣歡樂的歌聲：“不論遇到什么事情，我都非常快樂。”國王循聲而去，發現唱歌的是個年輕小夥子，正在葡萄園裏修剪葡萄架。

　　“你要不要跟我去王宮，做我的朋友?”國王問青年。

　　“感激不盡，”小夥子回答，“但我不想去，就是拿皇位來換我也不去，我喜歡待在這裏，我也不需要其他任何東西。”

　　總算找到了!這肯定是個永遠快樂的人，我兒子終於有救了。

　　“親愛的小夥子，”國王說，“我兒子快死了，只有你能救他，你需要什么我都可以給你，我只要你的內衣給我兒子穿在身上。”

　　國王迫不及待地解開小夥子的內衣，他突然停止了，原來那個小夥子根本就沒有內衣!費盡心思的國王終於找到了永遠快樂的人，然而，這個最快樂的人，竟然連內衣都穿不起!

　　輕輕地告訴你

　　小薇被逗樂了，說：“小黑師傅，你好玩死了，說話越來越不忌諱，連內衣的事情都跟女孩子講。”我說：“把想說的說出來，你就沒有了煩惱和負擔，你就不會生氣、委屈和流淚了，沒有什么好忌諱的，只要你心無雜念。你知道這個故事的結果是什么嗎?後來，那些最好的醫生、哲學家、心理學家對這個最快樂的人進行了會診，會診的結果是：快樂不在於外表的華麗，而在於內心。快樂是一種心境，它不在於外表的華麗，不在於擁有的多少，而在於內心——沒有過多的物欲，沒有過多的心事，心中坦蕩，就能獲得快樂。快樂的女人，才是美麗的女人。”

七顆美麗的鑽石

3 七顆美麗的鑽石

　　媛媛的煩惱

　　媛媛這一天哭著鼻子來找我。我說：“媛媛，你上的是什么大學啊?怎么沒有放假就從學校跑回來了?”媛媛說：“小黑師傅，我們去參加全國菊花節形象小姐的選美，一個很醜的女孩子竟然進入了決賽，我卻被PK掉了，你說是有黑幕還是評委瞎了眼?為什么老天對我這樣不公平?”我說：“我要是評委也要把你給PK了。”媛媛氣憤地說：“為什么?”

　　小黑的故事

　　我說：“因為你氣憤，你看什么事情都感到不公平啊!”

　　媛媛說：“這也是不美麗的原因?”

　　我說，我給你講個故事聽聽。

　　很久以前，有個財主，他有七個女兒，個個花容月貌，美豔無比。每當家裏來了賓客，財主總要把女兒叫出來展示一番。他最想聽到的就是客人們的贊歎聲，事實上也的確如此。可是這幾個女兒一個比一個說話粗魯，貪圖小便宜，看見什么事情都要議論幾句。

　　有一天來了個客人，財主照樣讓他看自己的女兒，然後問他：“我的女兒美嗎?”

　　那個人說：“這樣吧，你讓你的女兒們披上盛裝去各地行走，如果每個人都說她們美，我就給你五百兩黃金，只要有一個人說不美，你就輸給我五百兩黃金，怎么樣?”

　　財主動心了，於是欣然同意。

　　他帶著女兒在各地遊走，每個人都說他的女兒漂亮，眼看五百兩黃金就要到手，財主又帶著她們來見佛祖，得意洋洋地問：“佛祖，你說我的女兒漂亮嗎?”

　　佛祖不屑地回答：“不漂亮!”

　　財主非常不高興，問道：“城裏的每個人都說她們漂亮，怎么就你一個人說不漂亮呢?”

　　佛祖回答說：“世人看的是外表，而我看的是心靈。在我看來，身能不貪錢財，口能不說惡言，意能不起邪念，這樣才是美!”

　　財主聽了佛祖的話，灰溜溜地走了。當然他也輸了五百兩黃金。

　　那個和他打賭的人正是佛祖的弟子，他知道佛祖是怎樣看待美的，到佛祖這裏來是他為財主安排的最後一站。

　　媛媛的感悟

　　媛媛生氣地說：“我明白了，你的意思是說外表美不算美，心靈美才是真美。小黑師傅，你的言外之意是說我不美嗎?”

　　我說：“你誤會了，我是一概而論的，一個外表貌似天仙卻心如蛇蠍的女人，我們能說她美嗎?當然不能。一個醜陋卻心地善良的女人，我們能說她不美嗎?當然也不能。所以，看一個人是否美麗，重要的看其內在，而不是外貌。你們的選拔賽我從電視裏看到了，比方說你在回答評委的問題時，多是圍繞你自己，而你說的那個女孩子說她將來要是富有了，會辦一所學校，專門讓那些失學的兒童來讀書。這就是差別。”

　　媛媛無言以對。我說這樣，我再給你說個故事。

　　很久很久以前，在地球上發生過一次大旱災，所有的河流和水井都幹涸了，草木叢林也都幹枯了，許多人和動物都焦渴而死。

　　一天夜裏，一個小姑娘拿著水罐走出家門，為她生病的母親去找水。小姑娘哪兒也找不到水，累得倒在草地上睡著了。當她醒來的時候，拿起罐子一看，罐子裏竟裝滿了清亮新鮮的水。

　　小姑娘喜出望外，真想喝個夠，但又一想，這些水給媽媽還不夠呢，就趕緊抱著水罐往家跑。她匆匆忙忙，沒有注意到腳底下有一條小狗，一下子絆倒在它身上，水罐也掉在了地上。小狗哀哀地尖叫起來。小姑娘趕緊去撿水罐。

　　她以為，水一定都灑了，但是沒有，罐子端端正正地在地上放著，罐子裏的水還滿滿的。小姑娘把水倒在手掌裏一點，小狗把它都舔淨了，變得歡喜起來。當小姑娘再拿水罐時，木頭做的水罐竟變成了銀的。

　　小姑娘把水罐帶回家，交給了母親。母親說：“我反正要死了，還是你自己喝吧。”又把水罐遞給小姑娘。就在這一瞬間，水罐又從銀的變成了金的。

　　這時，小姑娘再也忍不住，正想湊上水罐去喝的時候，突然從門外走進來一個過路人，要討水喝。小姑娘咽了一口唾沫，把水罐遞給了這過路人。這時突然從水罐裏跳出了七顆很大的鑽石，接著從裏面湧出了一股巨大的清澈而新鮮的水流。

　　而那七顆鑽石越升越高，升到了天上，變成了七顆星星，這就是人們所說的美麗的北鬥七星。

　　輕輕地告訴你

　　我說：“媛媛啊，在這個世界上不僅僅只有我們自己和親人，還有同學、朋友、鄰居、老師以及許許多多陌生人，只要人人獻出一點愛，世界將變成美麗的人間，世界變得美麗，那，獻出愛心的人將會變得更加美麗。就像你說的那個很醜卻進入選美決賽的女孩子，以及這個找水的女孩子，她們因為有了愛，所以會像鑽石、星星一樣美麗無比。”

文章來源: