健康人生100個秘密(一)
輕鬆容易，就可以過健康的生活。
你懂得怎樣做嗎？
不妨參考一位專家的好建議。
- 要用整全策劃照料身心靈
- 勿追求完美體形
- 凡事勿向壞處想
- 身邊處處擺放健康食物
- 勿亂吃補品
- 留意自己的思想行為
- 勿迫死自己，要氣定神閒
- 勿向細菌宣戰
- 生活習慣永遠可以更健康
- 勿信保青春藥物宣傳
- 處處堅持自己正確只會不利健康
- 躺得太多危害健康
- 要多吃蔬菜
- 越擔心健康越多病
- 少用器械，多用自然方法運動
- 人不會輕易冷病
- 滿懷信心肯定自己可以健康生活
- 乾淨並不乾淨，殺菌無需太認真
- 遺傳不是一切，不必擔心自己的遺傳基因
- 急症要緊急處理，勿猶疑浪費時間
- 進餐播輕鬆音樂
- 勿曬太陽燈
- 多吃番茄
- 多交健康朋友
- 心安才會體健
- 習慣正確呼吸
- 勿亂信網上健康貼士
- 勿太緊張霉菌
- 盡量少看電視
- 盡量小心駕駛，可以不坐車就不坐
——錄自 David Niven, The Simple Secrets of Healthy People
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