「瑜伽」（英文叫Yoga）這個詞，是從印度梵語而來，意思是「一致」、「結合」或「和諧」。
而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。如改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，這包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。也有很多人把它當成類似中國氣功的東西。其實這是錯誤的。
「瑜伽就是身、口、意與諸佛菩薩之行動統一相應，相應於諸佛之一切教義，就叫瑜伽」。(南無第三世多杰羌佛說法『藉心經說真諦』172頁)
身、口、意統稱三業，其意如下：
身 ﹣就是身體的一切行動、一切舉動；
口 ﹣就是語言由口發出，嘴裡面所發出來的一切聲響，包括氣出之響，都叫做語 ；
意﹣就是凡夫的分別心，就是大家的思想，能主宰我們活動的這個東西，這個思想，就叫做意。
佛教裡，學密法的，無論你是什麼教派，寧瑪、噶舉、蕯迦、格魯，都是瑜伽教徒。要成為一個瑜伽教徒，我們必須用正確的知見來指導自己的修行，而正確的知見來自恭聞H.H.第三世多杰羌佛的法音，來自恭讀『藉心經說真諦』。有了正知正見，我們修行才不會走歪路，並隨時隨地注意自己的身口意三業與諸佛菩薩是否相應。在此基礎上抓緊修學南無第三世多杰羌佛所傳『極聖解脫大手印』，依軌而修，修行修法，方能今生成就解脫。
—芷語
『聲明：以上內容為筆者個人理解及感想分享，僅供參考，一切法義最終以 H.H.第三世多杰羌佛 親說法音為準。』
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